9月9日

皆さま

本日は　救急の日　です。

医療従事者の方々には、感謝しかありません。

今、私たちの出来る事は、健康の自己管理かと思います。

もしかしたら

夏バテ気味では、

ありませんか？

睡眠不足の方、お昼寝は、30分以内

ならば、オッケーだそうです。

私も自宅でお昼寝する前にコーヒーを飲んで

試してみました。

いつもより、

すっきり

寝覚めたように思います。

まだ、暑い日が続いていますが

ご自愛くださいませ。